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老年夫妻的性生活要注意什么《新闻》

发布时间:2020-11-11 12:02:25 阅读: 来源:画笔厂家

对于老年人来说,拥有正常的性生活还是很重要的,事实上,不少人在停止性生活之后,身体健康状况都会出现一些隐患,可见性生活可是养生保健的关键环节。不过上了年纪之后,身体健康状况乃至性功能等都会发生变化,还是要正确对待的,那么老年夫妻的性生活要注意什么?

(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

(3)经常运动,特别是慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

(4)饮食方面注意营养,可适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

(5)要富有事业心,对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

(6)在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

(7)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

(8)性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

(9)力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

(10)每天坚持服用维生素E胶囊,它可延缓身体衰老与性衰。

上文中对老年夫妻的性生活要注意什么给出了明确的介绍,希望对大家有所帮助。若是每个老年人都能保持积极乐观的心态,正确的面对自己的性生活,不断的改善身体健康状况,不但可以让晚年生活更加的丰富多彩,还能减少一些健康隐患的出现。

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