更年期严重失眠吃什么好

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#160;#160;#160;更年期失眠了，不少人直接反应就是安眠药，但事实上，我们一般不建议服用安眠药，专家指出，更年期引起失眠的原因很多，必须要对症治疗才能从根本是解除失眠的困扰，如果一味的服用安眠药不仅能让女性产生对安眠药的一来，而且还会出现很多的副作用，如醒后头晕、思睡、乏力和食欲减退等。

#160;#160;#160;更年期严重失眠吃什么好？推荐具有小蓝帽标识的紫一大豆异黄酮维E软胶囊，大豆异黄酮是一种植物激素，是一种结构与雌激素相同，具有雌激素活性的植物雌激素。大豆异黄酮具有神奇的双向调节作用。它能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，调节内分泌，缓解更年期症状，有效的改善睡眠质量，减缓精神刺激，对更年期出现的焦虑、心烦和失眠有很好的疗效。

#160;#160;#160;此外，专家提醒：女性更年期经常会出现更年期抑郁、更年期焦虑等情况，严重的更是对家庭的和睦、对患者自身都有很大的影响。这一类女性更年期患者，在这个关键时期，经常会出现失眠的情况，当女性更年期患有失眠的情况怎么办?专家表示：更年期失眠的女性首先应保持一个良好的心态，让自己的心平静下来，这样才能对失眠的治疗起到良好的作用。当然了，每天2粒的紫一大豆异黄酮维E软胶囊也是必不可少的。

#160;#160;#160;紫一大豆异黄酮长期服用，可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到改善睡眠状况，延缓衰老的作用，且属于纯天然植物提取，无激素、无色素，天然安全，无副作用。您可以放心服用！

#160;#160;#160;更年期严重失眠吃什么好？推荐具有小蓝帽标识的紫一大豆异黄酮维E软胶囊，每天2粒，可有效缓解更年期失眠症状。更多问题，请直接咨询我们的在线专家，希望能帮到您！