夏季养生先排毒,常吃3种食物
发布时间:2022-06-30 11:21:57
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来源:画笔厂家
夏季养生先排毒,常吃3种食物
1.米豆腐
米豆腐是餐桌上的常客,中午不想吃饭,凉拌一碗米豆腐,吃起来清爽又可口,特别的好吃,米豆腐是米浆和其他食材制作而成的,要比凉粉好吃,而且米豆腐的营养价值高,米豆腐又属于碱性食物,对身体健康好,还能改善肠胃,刮油消脂,排毒瘦身。
2.火龙果
火龙果又称红龙果,外形独特,果肉细嫩多汁,还带有黑色芝麻状的籽,当然这些籽并不影响它的口感,反而增添了几分爽脆。火龙果能帮助刮油消脂,排毒瘦身,改善肠胃,因为火龙果内的纤维素可以增加人体的饱腹感,而且又能加快人体的新陈代谢能力,帮助排出宿便,对爱美又想减肥的女性来说是极佳的选择。
3.杨桃
杨桃含有的纤维质及酸素能解内脏积热,润肠通便,有很好的刮油消脂、排毒清肠的作用,并且常吃杨桃还能消除炎症,达到消肿止痛的功效。杨桃还具有美容养颜的功效,那是因为杨桃的果肉里含有非常多的果酸,能够有效的抑制黑色素的沉淀,对皮肤有保湿的作用,让肌肤变得湿润、有光泽,更显年轻。
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