能让“月经”准时报到的营养早餐怎么做
发布时间:2022-06-08 19:37:15
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来源:画笔厂家
月经不调跟很多原因有关,中医认为,治疗月经不调首先要调理气血、祛寒驱湿。为此,小编特地为大家准备了一款营养早餐,通过每天的营养调理,治病强身。下面一起来了解一下这款营养早餐怎么做吧。
中医认为,你在经期之所以会出现痛经、月经不调、头痛、水肿、乳房胀痛等现象,除了主导女性气血调和作用的胞宫出了问题,还有身体湿寒、血气运行不旺等原因。要解决这些问题就需要调节胞宫环境及气血,祛寒驱湿邪,才能温经活血,止痛化瘀。月经时青春的标志,必须做好经期保养功夫,才能保持年轻的身体状况。
月经推迟,总是忐忑地等待!
中医认为,月经推迟的原因跟血阴虚或气血运行不畅有关。气血虚弱或肝肾亏损造成的月经推迟的人平时应该注意补气养血、滋补肝肾。气血运行不畅的人要注意祛瘀止痛。注意哦,连续3次以上出现经期延后7天以上,甚至2~3个月才来1次,就可能是月经推迟;延后三五天,又没有其他不适的话,则不必过于担心。
下面给大家推荐一份营养早餐,可以起到推动月经准时光临的作用哦,赶紧试试吧!
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