能指望用凉粉减肥吗《资讯》

养生之道网导读：吃凉粉是夏季解暑的一种好方法，那么大家在享受其美味的时候，又是否清楚凉粉的热量呢？那下面就由小编为大家介绍凉粉的热量，同时也……

吃凉粉是夏季解暑的一种好方法，那么大家在享受其美味的时候，又是否清楚凉粉的热量呢？那下面就由小编为大家介绍凉粉的热量，同时也跟大家讲述一下能否指望吃凉粉减肥，喜欢吃凉粉的妹纸们快来看看吧。

夏季吃凉粉成为人们最主要的一种饮食方式，尤其是那些比较喜欢吃凉粉的朋友，一吃起来就没完没了，那么凉粉的热量高吗?凉粉的热量是多少呢?能否指望吃凉粉减肥呢?凉粉是夏季人们离不开的一种主食，吃多了好吗?凉粉虽说是凉食，但是对于它的热量有很多的朋友非义，下面我们来看一下凉粉的热量值和可不可以减肥。凉粉，别名:漏鱼、刮条 热量:37 大卡(100克) 分类:零食、点心、冷饮 评价:不加调料的凉粉热量很低，水分含量很高，加入调料后热量可能翻倍，且脂肪含量激增，减肥时建议少食用。 凉粉是用绿豆淀粉加水调成糊状，通过漏盆落入沸水锅煮熟，再经冷却成型，凉粉色泽洁白，晶莹剔透，嫩滑爽口。有诗称赞:“冰镇刮条漏鱼穿，晶莹沁齿有余寒。味调浓淡随君意，只管凉来不管酸。”营养价值凉粉由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分。 适用人群一般人都可食用 凉粉的热量高吗?从上面的一些数据中我们看到凉粉的热量相对来说不高，只不过是一些调料的搭配让凉粉热量翻倍增高，因此，热量值一高，对于减肥就没有希望了，所以，大家还是不要指望着用凉粉来减肥了。

以上就是今天小编就为大家介绍的凉粉的热量的相关内容。希望以上的内容可以帮到您。温馨提醒大家，凉粉虽然能够给大家在炎炎夏日中带来一丝凉爽，但是，凡事都有两面性的，所以，在选择使用凉粉减肥法的时候还需慎重考虑。

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