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【消息】最强的DIY排毒养颜食物帮助你吃出健康和美丽

发布时间:2021-01-02 22:44:56 阅读: 来源:画笔厂家

最强的DIY排毒养颜食物 帮助你吃出健康和美丽

1.海带炖鸭

功效:海带是具有降低胆固醇,排除放射性物质的最佳食物。并且对便秘、肠癌都有预防作用,它进入体内后,就会在肠内形成凝胶状物质,帮你排除毒素,阻止铅、镉等重金属的进入。

做法:将鸭切成小块,海带切成方块,然后将鸭和海带放在锅里用水烧开,在依次放入葱、姜、料酒、花椒。再用中火将鸭炖软以后,再加盐,大功告成。

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2.蒸酿老南瓜

功效:很多人都会吃着市面上带着农药残留物的蔬菜,虽然不能即使对健康造成危害,但是日积月累就成你体内的毒素了。这是你就要吃黄瓜来清除体内的重金属和农药残留物。在南瓜中含有的果胶,还可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,对消除致癌物质亚硝酸胺起的突变作用。

做法:把锅子装好水,等水烧开后就放入南瓜片,到了八分熟的时候就捞起沥干。拍上干生粉,摆上火腿肠,鸡肉里加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅,酿入南瓜、火腿片,蒸8分钟后拿出;烧锅下油,注入清汤,调入盐、味精、白糖,用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油,浇在蒸好的酿南瓜上就OK了。

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3.胡萝卜炖牛肉

功效:众所周知,胡萝卜含有B族维生素和维生素C有抗衰老和美颜的功效,多吃胡萝卜还可降低可降低卵巢癌的发病率,还能有效降低血液中汞离子的浓度以及防止血管硬化、降低胆固醇。

做法:将牛肉洗净、切块,放入开水中取出血水后,在将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料以后用中火煮熟即可。

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4.醋溜绿豆芽

功效:在中医学里认为,绿豆具有帮助排毒,促进机体代谢的功能。绿豆还可以接酒毒野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。还可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣,有清热解毒的功效。

做法:将绿豆芽洗净以后,用沸水快速焯一下,在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦,去掉花椒,放葱炝锅,投入绿豆芽,加盐、糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉拌匀即成 。

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